Du 16 mai au 10 juin, la bibliothèque Santé - CHU proposera aux étudiants des activités centrées sur le bien-être.
Chaque journée aura un thème précis :
- Alimentation les lundis ;
- Relaxation les mardis ;
- Mouvement les mercredis ;
- Gestion du stress les jeudis ;
- Jeux les vendredis.
Votre bibliothèque propose de vous épauler pour vous permettre de préparer vos examens dans les meilleures conditions.
Une sélection de livres, en lien avec les activités que nous organisons, sera proposée sur notre étagère thématique « Un mois, un thème », à l’entrée.
Voici le programme de ces quatre semaines.
Semaine du 16 au 20 mai
Tout au long de la semaine, vous pourrez participer à un puzzle coopératif.
Lundi - Alimentation
- Recettes de repas sains et faciles à réaliser (livret de recettes à télécharger)
- Inauguration d’un « coin café » avec dégustation offerte de thé et de café (dans la limite de stocks disponibles)
- Surprises gourmandes et saines offertes par le Service Qualité de Vie des Étudiants des Affaires étudiantes.
Mardi - Relaxation
- Relaxation dans le nouvel espace repos
- Inauguration de mobilier pour votre bien-être physique (tabourets sitness et Swiss ball)
Mercredi - Mouvement
- Se redynamiser avec des exercices sur chaise animés par le département des Sciences de la motricité : de 12h30 à 13h (réservations)
Jeudi - Gestion du stress
- Entretien individuel d’aide à la gestion du stress par le service des Affaires Étudiantes : 4 séances individuelles à 13h, 13h40, 14h20 et 15h10 (réservations)
Vendredi - Jeux
- Jeux libres (dans le coin détente “Pausez-vous”)
Semaine du 23 au 27 mai
Durant toute la semaine, participez au sudoku géant.
Lundi - Alimentation
- Surprises gourmandes et saines offertes
Mardi - Relaxation
- Atelier « Bullet journal » pour optimaliser votre organisation : de 14h à 15h (réservations)
Mercredi - Mouvement
- Se redynamiser avec des exercices sur chaise animés par le département des Sciences de la motricité : de 12h30 à 13h (réservations)
- Relaxation animée par le département des Sciences de la motricité : de 13h à 13h30 (réservations)
Jeudi (fermé)
- C’est un jour férié, la bibliothèque sera fermée
Vendredi - Jeux
- Jeux de société : salle de formation, de 11h30 à 12h30 (réservations) et de 13h à 14h (réservations)
Semaine du 30 mai au 3 juin
Du lundi au vendredi, collaborez au mot fléché géant.
Lundi - Alimentation
- Surprises gourmandes et saines offertes
Mardi - Relaxation
- Séance de méditation (libre, à l’aide de vidéo, tout au long de la journée dans la salle de formation)
Mercredi - Mouvement
- Se redynamiser avec des exercices sur chaise animés par le département des Sciences de la motricité : de 12h30 à 13h (réservations)
- Relaxation animée par le département des Sciences de la motricité : de 13h à 13h30 (réservations)
Jeudi - Gestion du stress
- Entretien individuel d’aide à la gestion du stress par le service des Affaires Étudiantes : séances individuelles de 30 minutes, de 13h à 16h, (réservations : à venir)
Vendredi - Jeux
- Jeux de société : salle de formation, de 11h30 à 12h30 (réservations) et de 13h à 14h (réservations)
Semaine du 6 juin au 10 juin
Toute la semaine, colorez des mandalas pour vous relaxer.
Lundi (fermé)
C’est un jour férié, la bibliothèque sera fermée
Mardi - Relaxation
- Séance de yoga (libre, à l’aide de vidéo, tout au long de la journée dans la salle de formation)
Mercredi - Mouvement
- Se redynamiser avec des exercices sur chaise animés par le département des Sciences de la motricité : de 12h30 à 13h (réservations)
- Relaxation animée par le département des Sciences de la motricité : de 13h à 13h30 (réservations)
Jeudi - Gestion du stress
- Entretien individuel d’aide à la gestion du stress par le service des Affaires Étudiantes : séances individuelles de 30 minutes, de 13h à 16h, (réservations : à venir)
Vendredi - Jeux
- Jeux de société : salle de formation, de 11h30 à 12h30 (réservations) et de 13h à 14h (réservations)
Nous vous souhaitons un excellent blocus !
L’équipe d’ULiège Library